Miért fontos a tudatos folyadékpótlás nyári napokon és edzések során?
24 június, 2025
gastrohealthllc.it
0 Comments
Kiszáradás megelőzése hőségben és sport közben
7:24 de.
A nyári meleg és a fizikai aktivitás során fokozott izzadás jelentkezik, így testünk jelentős mennyiségű folyadékot veszít. Ezt a veszteséget időben pótolni kell, különben könnyen kiszáradáshoz vezethet, ami akár egészségkárosodást is okozhat. Sportolás előtt már…