Hogyan figyelmeztet a testünk, ha kevés vizet iszunk?
A szervezetünk működéséhez elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű víz. A dehidratáció, vagyis kiszáradás már akkor elkezdődhet, amikor úgy érezzük, csak egy kicsit szomjasak vagyunk. Fontos felismerni az első jeleit, mert a korai reakció megakadályozhatja a súlyosabb…